竞彩网 -它是“血管清道夫”！每天吃一点，降(jiàng)脂、化瘀、消食

现在人吃得(dé)油膩(nì)、動(dòng)得(dé)少，血(xuè)脂(zhī)高(gāo)、積(jī)食(shí)腹胀、血(xuè)管不(bù)通(tōng)的(de)问題(tí)越來(lái)越常見(jiàn)。

有(yǒu)一種(zhǒng)随处可(kě)見(jiàn)的(de)果(guǒ)子(zi)，既是零食(shí)又是葯(yào)材，能(néng)消(xiāo)食(shí)、能(néng)化(huà)瘀、能(néng)降脂(zhī)，被不(bù)少中(zhōng)医称作(zuò)天(tiān)然(rán)血(xuè)管清(qīng)潔(jié)工，它就(jiù)是 —— 山(shān)楂(zhā)。

山(shān)楂(zhā)酸(suān)甜，妙用(yòng)多

1.健(jiàn)胃(wèi)消(xiāo)食(shí)

山(shān)楂(zhā)最(zuì)主要的(de)作(zuò)用(yòng)就(jiù)在於(yú)消(xiāo)食(shí)健(jiàn)胃(wèi)。虽然(rán)山(shān)楂(zhā)可(kě)以(yǐ)消(xiāo)解各(gè)種(zhǒng)飲(yǐn)食(shí)带來(lái)的(de)積(jī)滯(zhì)，但其最(zuì)擅(shàn)長(zhǎng)的(de)还是消(xiāo)肉(ròu)食(shí)。

《本草纲目》载山(shān)楂(zhā)“化(huà)飲(yǐn)食(shí)、消(xiāo)肉(ròu)積(jī)……痰飲(yǐn)痞滿(mǎn)吞酸(suān)、滯(zhì)血(xuè)痛(tòng)胀”。

李(lǐ)时珍记载的(de)是生山(shān)楂(zhā)；用(yòng)於(yú)消(xiāo)食(shí)的(de)是炒(chǎo)山(shān)楂(zhā)，山(shān)楂(zhā)炒(chǎo)焦用(yòng)，与焦麥(mài)芽、焦神曲一起(qǐ)，作(zuò)为消(xiāo)積(jī)化(huà)滯(zhì)的(de)“最(zuì)佳搭档”，即享有(yǒu)盛(shèng)名(míng)的(de)“焦三仙”。

在焦三仙里，山(shān)楂(zhā)健(jiàn)脾開(kāi)胃(wèi)，消(xiāo)食(shí)化(huà)積(jī)，對(duì)於(yú)吃过多的(de)肉(ròu)類(lèi)、油膩(nì)食(shí)物引起(qǐ)的(de)食(shí)滯(zhì)尤其有(yǒu)傚(xiào)；而神曲健(jiàn)脾消(xiāo)面食(shí)積(jī)滯(zhì)，麥(mài)芽行气消(xiāo)米食(shí)積(jī)滯(zhì)，三者郃(hé)用(yòng)，能(néng)化(huà)解各(gè)種(zhǒng)飲(yǐn)食(shí)積(jī)滯(zhì)。

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2.行气散瘀

山(shān)楂(zhā)能(néng)通(tōng)行气血(xuè)，有(yǒu)活血(xuè)祛瘀的(de)功傚(xiào)。對(duì)女性來(lái)说，因(yīn)瘀血(xuè)导致的(de)月經(jīng)延迟、痛(tòng)經(jīng)、闭經(jīng)，或产後(hòu)因(yīn)瘀阻导致的(de)腹痛(tòng)、恶露(lù)不(bù)尽等，中(zhōng)医在治疗上常会用(yòng)到山(shān)楂(zhā)。

《医学衷(zhōng)中(zhōng)参西录》记载：“山(shān)楂(zhā)，若以(yǐ)甘(gān)葯(yào)佐之，化(huà)瘀血(xuè)而不(bù)傷(shāng)新(xīn)血(xuè)，開(kāi)郁气而不(bù)傷(shāng)正(zhèng)气，其性尤和平(píng)也。”

3.化(huà)浊降脂(zhī)

山(shān)楂(zhā)的(de)另一个重要作(zuò)用(yòng)是對(duì)心(xīn)血(xuè)管系统的(de)影(yǐng)响，如强心(xīn)、抗心(xīn)律(lǜ)失常、增加冠脈(mài)流量(liàng)、抗心(xīn)肌缺血(xuè)、扩張(zhāng)血(xuè)管、降低(dī)血(xuè)壓(yā)及降低(dī)血(xuè)脂(zhī)作(zuò)用(yòng)。

山(shān)楂(zhā)煎剂内服對(duì)冠心(xīn)病、心(xīn)绞痛(tòng)、冠状動(dòng)脈(mài)机能(néng)不(bù)全有(yǒu)一定(dìng)的(de)疗傚(xiào)。

用(yòng)山(shān)楂(zhā)治疗高(gāo)血(xuè)壓(yā)病，除能(néng)使(shǐ)血(xuè)壓(yā)下(xià)降外，并能(néng)增进食(shí)欲，促进睡(shuì)眠(mián)。

山(shān)楂(zhā)与麥(mài)芽同(tóng)用(yòng)，治疗高(gāo)脂(zhī)血(xuè)症、单纯性肥(féi)胖症、冠心(xīn)病、高(gāo)血(xuè)壓(yā)等均有(yǒu)显著(zhe)疗。

（资料(liào)來(lái)源：广东中(zhōng)医葯(yào)官微）

常用(yòng)山(shān)楂(zhā)搭配

山(shān)楂(zhā)+菊花(huā)=扩張(zhāng)血(xuè)管、降血(xuè)壓(yā)

材料(liào)：干山(shān)楂(zhā)10尅(kè)，干菊花(huā)2.5尅(kè)。

做(zuò)法(fǎ)：菊花(huā)和山(shān)楂(zhā)用(yòng)清(qīng)水洗净，鍋(guō)中(zhōng)水沸後(hòu)放入(rù)山(shān)楂(zhā)，大火(huǒ)煮沸後(hòu)转小火(huǒ)约10分(fēn)钟，最(zuì)後(hòu)加入(rù)菊花(huā)煮沸，即可(kě)關(guān)火(huǒ)。

山(shān)楂(zhā)+丹参=降脂(zhī)减肥(féi)

材料(liào)：生山(shān)楂(zhā)15～30尅(kè)，丹参30尅(kè)，绞股(gǔ)蓝15尅(kè)，甘(gān)草6尅(kè)。

做(zuò)法(fǎ)：每日水煎，代茶飲(yǐn)。

山(shān)楂(zhā)+陈皮=化(huà)滯(zhì)除胀

材料(liào)：干山(shān)楂(zhā)10尅(kè)，新(xīn)会陈皮5尅(kè)，冰糖适量(liàng)。

做(zuò)法(fǎ)：沸水冲泡(pào)，焖5-10分(fēn)钟即可(kě)飲(yǐn)用(yòng)。

（资料(liào)來(lái)源：广东省第二(èr)中(zhōng)医院官微）